官宣“火焰蓝”!深圳市光明区消防救援大队正式挂牌成立

文章来源:深圳新闻网

12月31日上午,深圳市光明区消防救援大队举行挂牌仪式,标志着光明区消防救援工作踏上新征程、开启新篇章。光明区委常委、副区长刘德峰参加活动。

深圳市光明区消防救援大队举行挂牌仪式。

深圳新闻网2019年12月31日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 刘洳鑫)12月31日上午,深圳市光明区消防救援大队举行挂牌仪式,标志着光明区消防救援工作踏上新征程、开启新篇章。光明区委常委、副区长刘德峰参加活动。

从“橄榄绿”到“火焰蓝”,改革转制以来,光明区消防救援队伍严格按照市消防救援支队和区委、区政府工作部署,对标“两严两准”(严格管理、严格要求,准军事化、准现役)纪律部队建设标准和应急救援“主力军、国家队”职能定位,适应“全灾种、大应急”任务要求,夯实政治根基、加强练兵备战、重塑力量编成、纯正内部风气、激发动力活力,实现了改革平稳过渡、工作有序推进,有效维护了人民群众的生命财产安全。

刘德峰代表光明区委、区政府对区消防救援大队顺利挂牌表示热烈祝贺,他指出,全区消防救援队伍要以挂牌仪式为契机,忠实践行对党忠诚、纪律严明、赴汤蹈火、竭诚为民“四句话方针”;强化铁令如山的纪律自觉,做到服从命令、听从指挥、令行禁止、步调一致;保持闻警即动的战斗作风,强化战斗精神,练就过硬本领,保持应急状态,做到刀山敢上、火海敢闯,召之即来、来之能战、战之必胜。要进一步增强干事创业、献身使命的自觉性、坚定性,永远做党和人民的守夜人,以崭新的姿态、昂扬的斗志,奋力开创消防救援事业新局面,为深圳建设中国特色社会主义先行示范区作出新的更大贡献。

( 深圳新闻网编辑:谢燕丽 )

再创历史新低 盐田区2019年PM2.5平均浓度低于20

文章来源:深圳新闻网

(记者 郑创彬)新年的第一缕阳光扑面而来,位于深圳东部的盐田区又传来重磅好消息。2020年1月1日,记者从深圳环境监测中心站的监测数据了解到,2019年度,盐田区空气优良率是94.5%,PM2.5的年均浓度是19微克/立方米,连续五年基本呈现逐年下降的趋势,连续多年全市排名第1。值得注意的是,盐田区还是全国人口数量超千万的超大城市中率先实现PM2.5年均浓度优于20微克/立方米的县区级城区。

大小梅沙 资料图

全面推进“深圳蓝”计划,营造优美生态环境

近年来,盐田区深入学习贯彻习近平生态文明思想和习近平总书记对广东、深圳系列重要指示批示精神,牢固树立“绿水青山就是金山银山”的发展理念,扎实开展生态文明建设和环境保护工作。

一年来,盐田区全面推进“深圳蓝”可持续行动计划、污染减排和大气污染防治强化行动,将大气污染防治工作任务纳入区生态文明建设考核,制定并印发《2019年盐田区生态文明建设任务》,按照“表格化、项目化、数字化、责任化”要求,将279项具体工作细化分解到责任部门和责任人,充分发挥考核“绿色指挥棒”作用,确保辖区生态环境质量、居民幸福感稳步提升。

同时,盐田区加强环境污染预警基础平台建设,实现环境质量监测、预报、预警信息资源共享,为政府决策提供及时、准确的信息资料。委托专业第三方机构对辖区施工工地、裸露土地、工业企业、治污保洁重点项目等进行现场督查,发现异常情况和潜在污染及时上报,相关部门第一时间协同处理,确保大气污染防治各项措施落到实处。

岸基船舶供电系统 资料图

大力建设绿色低碳港口,岸电使用率全国领先

近年来,盐田区在全市率先出台区级绿色低碳港口建设专项资助办法,盐田国际码头现已建成6套船舶岸电系统,覆盖16个超大型深水泊位,提前两年完成《深圳市绿色低碳港口建设五年行动方案(2016—2020年)》建设任务,成为我国岸电供电能力最大、泊位数量最多的集装箱码头。

据统计,2019年,盐田国际岸电接驳已达571艘次,岸电使用率14.8%。自建成岸电系统以来,累计为靠港船舶提供岸电服务总时长超过9600小时,替代燃油量约为750万升,相当于减排二氧化碳9400吨,被国家交通运输部评为优秀示范单位。“盐田区在岸电的建设过程中非常注重实用性,目前,岸电使用率放在全国都是领先的。”深圳市生态环境局盐田管理局副局长许洁忠向记者表示。

2019年初,由交通运输部海事局、深圳市人民政府、香港特别行政区环境局共同发起、由盐田海事局作为建设试点部门的“大鹏湾船舶大气污染物排放控制监测监管试验区”正式建立,试验区将促进多方形成船舶大气污染物防治合力,以“海事蓝”守护“深圳蓝”,服务自贸区和粤港澳大湾区生态文明建设。

实施产业转型升级,为发展注入绿色动能

2019年,盐田区通过打造战略性新兴产业、现代港口物流产业、海洋新兴产业、生态旅游产业,形成与资源和环境承载力空间分布相适宜的产业集群。大力实施创新驱动发展战略,依托盐田河临港新兴产业集聚区、大百汇生命健康产业园,深耕生命健康、人工智能等战略性新兴产业。加快传统工业绿色改造步伐,引导传统企业逐步向节能环保、创意设计、旅游服务业、特色商贸业等产业转型。

同时,盐田区积极推进加工技术革新和工艺改造,高端绿色制造基地建设不断提速,成功举办国际珠宝设计师展等创意设计大赛,产业链条向创意设计等高端环节延伸。积极培育货物保险、航运金融等高端航运服务业。高效整合各类旅游资源,打造“旅游+”精品线路,生态旅游、文化旅游、会展旅游、消费旅游、健康旅游等新模式快速发展。

全面落实绿色施工要求,强化扬尘污染防治

生态文明建设的推进,离不开环保监管执法强有力的保障。

一年来,盐田区大力开展裸露土地治理,通过第三方技术单位通过高分辨影像识别、现场勘察、无人机航拍等技术手段,定期对辖区裸土地状况进行现场督查和全面梳理,督促采取复绿或者铺盖防尘网等有效措施。加强建筑工地扬尘防治,持续做好建设工地“7个100%”,组织对重点建筑工地扬尘防治情况进行联合现场执法检查,督促各工地落实现场围挡、出入口硬底化、裸土全面覆盖、洒水降尘、喷雾抑尘以及车辆冲洗等措施。

同时,盐田区持续做好道路保洁工作,投入多功能喷雾抑尘车在全区范围内开展喷雾抑尘工作,全区常态化开展机械化清扫和机械化高压冲洗率达100%。充分发挥环境监测监控系统的功能,发现空气质量异常、高温大风天气时,立即对易扬尘路段加大水量以及频次,有效抑制扬尘污染。禁止使用高挥发性有机物含量涂料,全面禁止使用高挥发性有机物含量涂料。

严格实施环境监管执法,有效震慑违法行为

盐田区始终将提升环境质量作为提高市民群众幸福感获得感的重要举措,作为增强城区竞争力和发展后劲的核心要素。一年来,盐田区深入开展“利剑三号”、“深圳蓝”等多项执法行动,严格环境风险源头防范,不断加大对各类污染源以及环境风险隐患的现场检查、随机抽查力度,为大气环境保驾护航。

对不符合产业政策或超过污染物总量控制指标的建设项目,盐田区坚决拒批。对于不具备排污许可证发放条件的项目,盐田区坚决不予出具排污许可证。同时,盐田区大力开展VOCs综合整治,严格执行《低挥发性有机物含量涂料技术规范》等系列特区技术规范,完成“一企一策”综合整治工作。强化道路移动柴油机械排气污染整治,完成辖区施工及企业非道路移动机械执法检查及监测184台次,责令机械超标企业限期整改,确保尾气达标排放。强化锅炉清洁能源改造,辖区工商业锅炉100%改用清洁能源,同时完成3台天然气锅炉的低氮燃烧器改造。深入开展餐饮油烟整治工作,2019年共完成辖区100家次以上餐饮企业油烟排放检测工作。

全民参与生态文明建设机制 资料图

引导全民参与,构建共建共享生态文明建设机制

在盐田,绿海蓝天皆风景,举手投足皆生态,生态文明建设的成果蕴藏在人们一举一动的细节中。

2019年,盐田区超额完成绿色家园系列创建任务,创建绿色家庭7个、绿色学校1所、绿色企业1个、绿色社区1个。盐田垃圾焚烧厂和盐田水质净化厂双双列入全国环保设施向公众开发名单。举办了“新春送温暖,碳币惠民心”新春关爱行动主题活动、国际生物多样性日森林体验活动、“六•五”世界环境日、“世界水日”“中国水周”等宣传活动。

全民参与生态文明建设机制 资料图

2019年,盐田区继续深化以“碳币”为核心的生态文明建设全民行动计划,突破传统宣教形态,借鉴碳交易理念,打通了水电气公交数据交换渠道,实现互联互通,对参与绿色出行、垃圾分类、发起生态环保活动等生态文明行为给予相应“碳币”奖励,引领绿色生活方式。截至2019年底,平台总注册用户数突破15万,共发起约2900场生态文明活动,累计发放约2.1亿碳币。

令和首个新年,众多日本人选中国料理当年夜饭

文章来源:海外网

摘要:新年在日本又称正月,可以说是日本人最重要的节日。31日是除夕夜,当天,日本横滨的中华街上挤满了前来购买中国菜的顾客。

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图源/NHK电视台

海外网12月31日电 新年在日本又称正月,可以说是日本人最重要的节日。31日是除夕夜,当天,日本横滨的中华街上挤满了前来购买中国菜的顾客。日媒称,许多人选择除夕夜吃中国料理来迎接新年。

据日本NHK电视台报道,日本横滨市中区的横滨中华街上有600多家中国饭店和贩售中国食材的店铺。31日这天,中华街上人满为患。许多老字号饭店都在门口设置了卖“正月料理”的临时窗口。还有许多人前来取之前预约的鲍鱼、叉烧肉、干烧虾仁等菜色,街上随处可见抱着装菜箱子的人。还有许多家庭全家出动,一起来买平时不常吃的、用干贝、鲍鱼等高级食材做成的火锅料理。

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图源/NHK电视台

一位刚刚买了中国菜的50岁日本男性表示:“我这10年都来这儿买。新年就应该吃着年夜饭、喝着小酒,悠闲度过。”

另一位领着6岁女儿来中华街的男性也说:“我买的中国小菜都寄给了老家。明年我孩子就上小学了,希望明年是个好年。”

一家老字号饭店的总料理长西崎英行说:“我用心做了这些菜。这是令和年代第一个新年,愿全家团圆度过。”

31日晚上,横滨中华街还将举行跨年倒数活动,并燃放爆竹,庆祝新年到来。(海外网 王珊宁)

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责编:王珊宁、姚凯红

纽约警局:跨年夜,时代广场将成“世上最安全的地方”

文章来源:中国新闻网

  中新网12月31日电 据美国《时代》周刊网站报道,当地时间31日晚,位于纽约曼哈顿的时代广场将举行一年一度的跨年盛典,纽约市警局表示,这里将成为“地球上最安全的地方”。

  据报道,将有数千名警察在31晚的跨年庆祝活动中执勤。纽约警察局负责情报和反恐事务的副局长约翰·米勒表示,通过各种安全工具和技术,警方将有多次机会抓住任何有威胁的东西。

  米勒说:“在新年前夕,时代广场可能是地球上最安全的地方,因为没有人会在这样的事件上花那么多精力。”

  纽约警察局长德莫特·谢伊说,没有具体的、可信的威胁。谢伊说,观众应该感到安全,但也鼓励他们保持警惕,如果觉得有什么不对劲,要及时报警。

  谢伊说:“这将是全世界戒备最严、保护最严密的庆祝活动之一,我们将再次度过一个安全、愉快的新年前夜。”

  报道称,时代广场附近的街道将在水晶球落地前几小时关闭,警车和装满沙土的卫生卡车将就位,阻止车辆驶入人群。

  来参加庆典活动的民众不得携带背包、椅子以及私人无人机等物品,也不允许携带或引用酒精。

  报道还称,纽约警方将安装超过1000个安全摄像头,并使用无人机,来监控并保障此次活动的安全。【编辑:陈爽】

林郑月娥谈新年希望:愿社会早日复和 香港重新出发

文章来源:中国新闻网

  香港特首谈新年希望:“愿社会早日复和”

  中新社香港12月31日电 在辞旧迎新之际,香港特区行政长官林郑月娥12月31日通过视频短片,祝愿香港社会早日复和,市民融洽相处,香港可以重新出发。

  当天上午,香港特区行政长官办公室发布题为“珍惜香港,这个家”的视频短片。在长约3分钟的视频短片中,林郑月娥首先登场,远眺维多利亚港景色并发表讲话。

  林郑月娥表示,“2019年香港经历了前所未有的严峻挑战,因反修例而引起的社会动荡持续了超过半年,大家很希望尽快走出困局。”她直言,面对这个情况,市民觉得痛心、焦虑、失望,甚至愤怒。

  “作为行政长官,我责无旁贷,我会虚心聆听,为社会寻找出路。”林郑月娥指,在这个过程中,会坚守“一国两制”原则,以及维护法治这个核心价值。要香港稳步前行,特区政府除了要处理面前的困难,也要承认制度上的不足和社会多年来累积的深层次矛盾。

  香港特区政府财政司司长陈茂波接着登场,他走过临街招租的商铺,最后在一家餐厅内讲话。

  他说,过去一年,香港面对内忧外患,香港经济受到沉重打击,不少企业经营困难,失业率亦上升。特区政府已推出多轮支援措施,希望可以减轻经济下行为中小企和香港市民带来的压力。

  陈茂波指出,在金融市场方面,特区政府做了大量防御工作,金融体系及联系汇率维持稳定,市场有秩序地运作,“只要恢复社会秩序,我们齐心努力,我们一定可以跨过眼前的困难,再创高峰。”

  过去一年,香港社会各界十分关注房屋和土地问题。香港特区政府运输及房屋局局长陈帆在视频短片中介绍,为了增加房屋供应,特区政府在土地开拓、规划以至改变用途均做了大量工作,也尽力压缩基础建设、公屋设计及建造的时间,务求加快供应。

  陈帆指出,虽然公营房屋的供应有所改善,但预计未来10年供求仍有落差,特区政府会继续努力觅地建屋,增加公营房屋供应,也会加大力度推动过渡性房屋,以纾缓轮候公屋及居住环境恶劣家庭的困难,为他们提供适切的过渡居所。

  视频短片也提到社会福利政策,香港特区政府劳工及福利局局长罗致光承诺,未来会就综合社会保障援助(综援)计划以及在职家庭津贴,作出实质和显著的改善。

  在短片结尾,林郑月娥说:“香港人过往凭着毅力和智慧,安然渡过了不少风浪,我相信我们可以再一次克服困难,重建香港。新的一年带来新的希望,愿社会早日复和,市民融洽相处,香港可以重新出发。”(完)【编辑:朱延静】

你会看纸质书吗?日本纸质书市场或连续15年衰退

文章来源:中国新闻网

  中新网12月31日电 据日媒报道,2019年日本国内纸质出版物的销售额预计将比2018年减少500亿日元,连续15年下降。

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资料图:一名读者在书店一边看手机一边准备翻阅纸质书。中新社发 张浩 摄

  据日本出版科学研究所称,根据2019年1月至11月日本国内出版的书籍和杂志的销售额推算,2019年全年,日本纸质出版物的销售额预计将为1.24万亿日元,较2018年减少500亿日元。分析称,出版物销售额下降,可能是受到了10月日本提高消费税以及日本屡遭台风重创的影响。

  报道称,在纸质出版物整体衰退的大环境下,漫画书却逆风而上。数据统计,2019年日本漫画书销售额预计将比2018年上涨3个百分点。

  此外,关于电子出版物的调查结果虽然还没有公布,不过得益于取缔盗版的成效,漫画的销售额持续上涨,日本电子出版物的市场规模预计会持续扩大。【编辑:张奥林】

深圳9区25个公共住房项目集中开工 将提供公共住房约1.23万套

文章来源:深圳新闻网

12月31日上午,市住房和建设局在罗湖区景福花园棚户区改造项目现场,举行全市25个公共住房项目集中开工。

项目开工现场

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项目开工现场

见圳客户端·深圳新闻网2019年12月31日讯(见圳客户端、深圳新闻网 记者 潘润华)为进一步加快深圳公共住房建设筹集和供应力度,努力实现全体市民住有宜居,10月份以来,深圳持续掀起公共住房开工建设的高潮。12月31日上午,市住房和建设局在罗湖区景福花园棚户区改造项目现场,举行全市25个公共住房项目集中开工。据悉,2019年深圳公共住房建设计划筹集8万套,截至目前,已建设筹集8.6万套,完成2019年目标任务约107%。此次开工的25个项目将可提供公共住房约1.23万套。

全市9区集中开工 计划筹建公共住房1.23万套

据了解,本次集中开工的项目涵盖了全市9个区,项目类型包括新供应用地、棚户区改造、城市更新配建、招拍挂配建、公共设施配建、产业园区配建等众多领域,安居工程建筑面积约99万平方米,计划建设筹集公共住房约1.23万套。

其中,福田区4个项目,为深圳市地税局新沙地块项目、岗厦汇花园项目、南方日报深圳大厦和华强激光工厂城市更新单元项目,总建筑面积21.29万平方米,可建设公共住房共约2200套。

罗湖区有2个项目,为景福花园片区棚改项目和莲塘法定图则05-20地块人才住房项目,总建筑面积14.98万平方米,可建设公共住房约1400套。

南山区6个项目,为沙坑地块、正东名苑、远洋滨海大厦城市更新拆迁安置房项目和白石岭住宅项目、南山二小、科苑小学项目,总建筑面积20.77万平方米,可建设公共住房共约3100套。

宝安区4个项目,为沙井街道沙一村(京基御景珑庭)、沙井上星工业区(万科星城)城市更新项目、尖岗山06-04、05地块、湾景商务中心项目,总建筑面积7.49万平方米,可建设公共住房共约1350套。

龙华区3个项目,为上油松老工业区、黎光物流园和龙华区民治街道天马总部大厦项目,总建筑面积2.22万平方米,可建设公共住房480套。

光明区3个项目,为科学城拆迁安置房项目、A510-0151宗地项目和安居萃云阁项目,总建筑面积为22.49万平方米,可建设公共住房共约2300套。

另外,龙岗区、坪山区和大鹏新区各有1个项目,总建筑面积9.62万平方米,可建设公共住房共约1450套。

景福花园片区棚户区改造项目2023年竣工交付

记者了解到,此次集中开工所在地——景福花园片区棚户区改造项目,位于莲塘街道国威路和畔山路交界处西南侧,2018年6月列入《罗湖区2018年棚户区改造实施计划第一批计划》,同时确认罗湖人才安居有限公司为项目实施主体,是罗湖区第一个由政府主导、人才专营机构作为实施主体的棚户区改造项目。

项目包括原景福花园一期、二期、莲南商住楼及七号楼、景福八号楼、莲通花园五个老旧住宅小区,总拆除用地面积19318平方米,总建筑面积51873.29平方米,共有建筑物18栋,楼龄均在二十年以上。改造后项目总建设用地面积17133.66平方米,计容总建筑面积约13万平方米,可提供约1080套住房,其中回迁房756套,人才房约324套,还将配套2万平米的商业、幼儿园、公交首末站等公共服务设施。

据了解,该项目目前已完成全部业主搬迁补偿安置协议签署工作并已全部拆除完成,专项规划已于2019年11月通过建环委专家评审,计划2019年12月底启动开工建设,2023年项目竣工交付。

深圳新闻网编辑:施冰冰

深圳人的第六座书城——龙华书城今日正式开业

文章来源:深圳新闻网

2019年12月31日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 金洪竹)12月31日上午,深圳书城龙华城(以下简称“龙华书城”)正式开业。作为深圳的第六座书城,龙华书城集建筑美、设计美、人文美、艺术美于一身,以“开启悦读新生活升级美学想象力”为开业主题,致力于探索对全新阅读美学生活的憧憬和期待。

深圳书城龙华城

龙华书城位于梅龙大道1389号,建筑面积约4.6万平方米,共七层。其中,书业经营面积占比近40%,遍布一至六楼,汇集近20万种、70万册精品好书,依据不同年龄、不同主题进行专业化选品,并特设“曹文轩馆”,将定期邀请曹文轩等优秀童书作家分享交流。据悉,龙华书城公共活动空间及其他配套业态面积约2.95万平方米,除保留了深受读者喜爱的书城大台阶,还创新设计了年轮广场、启慧之门、鸿博厅等公共空间,为市民读者提供新鲜丰富的文化体验。

记者从现场了解到,龙华书城集阅读、学习、教育、科普、休闲体验、创意展览、娱乐交流等功能于一体,能为市民读者提供多元化、多层次的服务。书城空间宽阔,设有灵活拼接式座位和相对独立的阅读卡座,能让读者更加愉悦地享受阅读时光。大量餐饮品牌的入驻为读者“一整天扎在书城”创造了健全便捷的配套环境,精选培训机构的开设为学生读者提供了学习进取的交流平台,影城等文化休闲场所的融合进一步构建了一站式复合式文化综合体,使龙华书城成为市民文化休闲的又一好去处。

深圳书城龙华城开业典礼现场

此外,龙华书城还重点设计了艺展空间,长年策划举办各类公益性、艺术性展览,积极引入龙华艺廊、观澜版画工坊等项目,开设“对话大家”“寻味生活”“奇妙剧场”等品牌活动,进一步为市民读者实现积极休闲与能动生活提供万千可能,为城市文化创新发展涵养强大动能。

中国书刊发行业协会理事长艾立民在开业典礼上表示,作为深圳的第六座书城,龙华书城不仅开创了新的书城模式,将书变成“读书+”“书业+”,让书延展出更多的可能性。同时,书城又将书与生活相融合,将书变成人们喜闻乐见的生活方式。“龙华书城的开业,带来了图书发行行业的新思考。面向未来,图书发行行业应积极探索转型之路,学习和借鉴先进典型,努力打通书业供给侧改革的‘最后一公里’。我们相信,深圳在书业改革探索上,一定能发挥先行示范作用”。

开业期间,龙华书城将策划打造“通感之上——更新阅读生活提案”系列活动约35项。活动将持续近一个月,重点包括“我们的年代”主题展、深圳书城龙华城筹备回顾展、“虹弧·光谱”封面色彩特展、“艺学·新尚”青少年艺术作品联展等四大展览,和“对话大家”“寻味生活”“奇妙剧场”“童趣万花筒”等龙华书城品牌项目,更将邀请曹文轩、冯克力、李洁等阅读文化名家做客新书城,与市民读者近距离分享交流,为龙华区乃至深圳市的爱书之人打造丰富新颖的书香盛宴。手机扫一扫打开当前页面

深圳新闻网编辑:刘晓宇

人民日报大家谈:用发展眼光看“35岁现象”

文章来源:人民日报

  准备跳槽,却发现不少用人单位将招聘门槛设置为“年龄在35周岁以下”;本想再拼拼,无奈身体机能和学习能力不如从前……遭遇“35岁现象”,让不少打拼多年的白领倍感压力。如何纾解职业困境、更好成就自我?本期大家谈我们刊发三篇来稿,与读者一起探索职业发展之道。

  ——编 者

  畅通职业发展渠道

  王 鹏

  “35岁现象”表面上是个人职业发展的困境,从深层次来看,也和职场生态、社会舆论等外部环境分不开。

  在充满变化的时代,未雨绸缪不失为明智之举。但除了个人端正心态、自觉加强学习外,也需要政府、社会、用人单位形成合力,为个人职业发展提供良好条件。要依据劳动法、劳动合同法等法律抓好落实,创造更为公平的就业机会,也要通过政策引导技能培训制度化、规范法、长期化,开拓更多职业发展渠道。用人单位需在激励和培训机制上下功夫,帮助员工纾解职场焦虑。

  用发展的眼光看问题,我们大可不必放大职业焦虑。早在2018年,国务院就印发了关于推行终身职业技能培训制度的意见。面向未来,一整套人才培养机制必将为更多人实现人生出彩提供广阔空间。

  (作者为北京市社会科学院助理研究员)

  勇于走出“舒适区”

  许庆林

  发展心理学认为,35岁属于成年早期(20—40岁)的后段。在成年早期,个体开始承担越来越多的社会角色,但人的生理机能却从30岁左右的巅峰期开始下滑。生理上的变化叠加家庭和职场角色的转变,赶上知识技能快速迭代,让很多人在35岁左右出现职业焦虑,不难理解。

  优胜劣汰向来是职场常态。突破职业发展的瓶颈,首先要调整好心态、补齐能力素质短板。现实中,不少人面对困难挑战选择逃避,完成工作抱着“差不多”心理,职业道路越走越窄。拓展职业发展空间,就应以久久为功的努力来强化专业素养,延伸能力的边界;也应勇于走出“舒适区”,正视自身不足并有针对性地加以改进。

  职场成功没有捷径可走,焦虑烦恼不如踏踏实实走好每一步。35岁前后正值人生大好年华,摆正心态、持续学习、用心付出,就不难突破职业瓶颈,创造更多价值。

  (作者为北京泰来猎头咨询事务所合伙人)

  保持终身学习的姿态

  刘永集

  身处信息化时代,知识、技能以及各类生产要素加速迭代,对个人能力提出了更高要求。不论是35岁左右的职员,还是初入职场的年轻人,都难免会遇到本领恐慌。牢固树立终身学习的理念,才能适应不断变化发展的职场要求。这一点,我在基层法院工作,深有体会。

  当前,司法领域的改革持续深化,人民群众对更好司法服务的期待与日俱增。在一线从事法律工作,不断提升能力素质,才能适应司法实践的要求。比如,在新领域新业态出现了一系列新型违法犯罪和民事纠纷案件,又如大数据、云计算、区块链等信息化工具在司法环节的深度应用,等等。这些新现象、新问题,都在倒逼司法从业者构建匹配工作岗位需要的能力素质。

  人的一生只充一次电的时代已经过去,只有成为一块“高效蓄电池”,不间断地充电,才能持续地释放能量。终身学习不仅是突破职场危机的根本途径,也是每个人应该培养的生活方式。

  (作者为重庆市第三中级人民法院法官助理)

  《 人民日报 》( 2019年12月20日 09 版)

量子波动速读、饥饿疗法治癌症…这些谣言被终结

文章来源:中国经济网

  本报记者 付丽丽

  俗话说:“造谣一张嘴,辟谣跑断腿。”不得不说,互联网在给人们生活带来极大便利的同时,也让谣言“跑”得更快。随着自媒体日益兴盛,各种谣言更是满天飞。在铺天盖地的海量信息中,你知道有多少是真,又有多少是假呢?谣言止于智者,2019年,我们一如既往,澄清事实,还原真相,终结谣言,让科学作你的主心骨。

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  EB流感10分钟侵入人体?

  医学上不存在EB流感

  谣言:1月,一则“防流感关爱帖”在一些微信群疯转,帖子称:“卫生局发出通知:这次的EB流感很严重,预防的方式就是要保持喉咙黏膜的湿润,不能让喉咙干燥,因此一定要多喝水。如果喉咙黏膜干燥,10分钟内病毒就能入侵体内。成人每次喝50—80毫升的温水,孩子每次喝30—50毫升……”看上去真是让人不寒而栗,事实究竟如何呢?

  真相:“医学上不存在EB流感,流感和EB根本是两码事,不能混淆在一起。”北京市疾病预防控制中心、北京市预防医学研究中心副主任庞星火说,流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病,主要由甲型H1N1、甲型H3N2亚型、乙型Yamagata系和乙型Victoria系流感病毒导致。

  医学上确有EB病毒(Epstein-Barr virus,EBV),但其隶属于疱疹病毒家族,并非流感的病原体。据介绍,EB病毒主要通过唾液传播,可致传染性单核细胞增多症。该疾病也就是人们常说的“亲吻病”,为小儿常见传染病,在父母亲吻孩子、嘴对嘴喂食等行为后,儿童通过吞咽感染成人唾液中的EB病毒,从而可能导致发病。症状一般为持续发热、咽痛、扁桃体肿大等。此外,EB病毒也可能引发非洲儿童恶性淋巴瘤、鼻咽癌等疾病。

  2

  “超级真菌”感染死亡率达60%?

  不同菌株毒力和致病性差异很大

  谣言:各种药物治疗无效、致死率极高、将上演现实版生化危机……4月,一则有关中国确诊18例“超级真菌”耳念珠菌感染的消息在社交媒体上疯狂传播。耳念珠菌感染真的有那么可怕吗?

  真相:复旦大学生命科学学院教授、中国科学院微生物研究所真菌学国家重点实验室研究员黄广华表示,公众不必过分担心,“超级真菌”感染主要发生在医院内部,特别是ICU内,免疫缺陷人群存在感染可能,对多数感染者现有抗菌药物治疗有效。

  据介绍,耳念珠菌具有超强耐药性和高达60%的血液感染死亡率,因而被称为“超级真菌”,其部分临床菌株,用当前抗真菌药物完全无法控制。这种被媒体冠以“超级真菌”的耳念珠菌,最早于2009年在日本发现,但耳念珠菌从何而来目前还不确定。

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师、北京大学真菌和真菌病研究中心博士生导师刘伟认为,耳念珠菌不同菌株在细胞形态、毒力和致病性等方面有很大的差异性,将其笼统地称为“超级真菌”并不严谨。我国目前已确诊的耳念珠菌感染,并未表现出对多种抗真菌药物耐药,而且没有因感染而死亡的病例出现,公众没有必要恐慌。

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  青少年近视可以被治愈?

  目前近视仍是种不可逆的变化

  谣言:当前,随着学习任务加重及各种电子产品泛滥,“小眼镜”越来越多,让家长很是忧心。一段时间,有些商家打出各种号称能在约定期限内帮助孩子降低近视度数甚至治愈近视的广告,用的字眼全都是“近视治愈”“近视康复”“近视克星”等。儿童青少年近视真的可以治愈吗?

  真相:对此,国家卫生健康委、教育部等6部门联合印发《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作 切实加强监管的通知》,要求从事儿童青少年近视矫正的机构或个人,不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“降低度数”“近视治愈”等表述,误导近视儿童青少年和家长。

  “近视的本质是眼球前后径的变化,俗称眼轴长度变长,以目前的技术手段来看,这是一种不可逆的变化。”上海市眼病防治中心防治科主任朱剑锋表示,还没有一种安全有效的办法能使眼轴长度恢复如常。

  近视虽然不可治愈,但也可通过一些手段防患于未然。专家介绍,儿童青少年时期可通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防、控制和减缓近视。研究显示,青少年的户外运动时间与近视发生率呈负相关。延缓近视的方法是早发现、早矫正。

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  “生酮饮食法”实现吃肉减肥?

  长期“高脂低碳”饮食弊大于利

  谣言:现在,越来越多的人都希望自己拥有完美的身材,爱美人士更是用尽各种办法减肥。这不,号称无数科学研究支持的“生酮减肥法”来了,美味、健康和身材可以兼得!只要不摄入糖分,就可以随意吃高脂肪的肉类,还能达到很好的减肥效果。据说这一减肥理念横扫全球,很多明星都在追捧。

  真相:“生酮减肥法”并没有足够的证据支持,长期“高脂低碳”进食方式,反而会增加肝脏、肾脏的患病风险,甚至危害大脑健康。

  从目前实际情况来看,由于所谓饮食结构的改善,生酮饮食的确能让一些人体重在短时间内出现下降,尤其是原本摄入脂肪就不算多的女生。但没有足够证据表明,生酮饮食法对人体健康是长期有益的。

  其实,“高脂低碳”的极端饮食模式弊大于利,已经是营养学界的共识。长期摄入高脂肪食品,会对心血管造成很大的危害,过多的脂肪沉积在血管壁上,久而久之使血管弹性减弱、管腔变窄、甚至阻塞,导致高血压、冠心病等疾病发生。脂肪在肝脏中沉积过多,也会导致脂肪肝的发生。

  由于代谢的改变,生酮饮食法也极大地增加了患肝病、肾病的风险。当血液中酮体含量过高时,人体会处在酮血症的状态,肾脏排出酮体和体液,导致人体失水,体重迅速减轻。较长时间的生酮饮食,更是会大大增加肾结石、骨质疏松和高尿酸的风险。

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  “饥饿疗法”成为治愈癌症新途径?

  饿不死癌细胞还会造成营养不良

  谣言:这几年,“饥饿疗法”盛行,每隔一段时间,就会重出江湖。因为癌细胞会大量吸收人体养分,所以断食挨饿,可以饿死癌细胞,达到治愈的目的。

  真相:这根本是无稽之谈。有人认为不吃东西可以让癌细胞没有能量生长,继而被“饿死”。这种说法是不科学的。

  癌细胞也是人体的一部分,它可以无限增殖,并和体内正常细胞争抢营养,即使你不吃不喝,它也会消耗体内储存的营养。而普通的“饥饿疗法”不仅饿不死癌细胞,还可能造成机体营养不良,影响机体正常细胞的功能,造成体能及免疫力下降,继而加速疾病恶化。

  建议大家在平衡膳食基础上适量增加优质蛋白质及抗氧化营养素含量丰富的食物,如蛋类、奶类、鱼禽畜肉、豆制品、深颜色的新鲜蔬果、全谷类食物等。

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  防晒霜会被身体吸收危害健康?

  研究未表明吸收成分对人体有害

  谣言:防晒霜、遮阳帽、遮阳伞,很多爱美人士夏天出门必备“三件套”。防晒霜用得多了,关于它的谣言也是层出不穷。在人体的母乳、羊水、尿液中都发现有防晒霜的成分存在,这证明防晒霜中某些成分被人体吸收的水平过高,涂抹防晒霜对人体有害无益。

  真相:这条流言是对《美国医学会杂志》5月发表的一篇文章的误读。文章表示,参与研究的受试者连续4天、每天4次在全身75%的面积涂抹防晒霜。实际上,一般人很难涂抹到这个剂量。同时,受试者处于室温下,而在实际生活中,涂抹防晒霜都是在室外,流汗等也会让部分防晒霜流失。

  该研究虽然说防晒霜被吸收,但并没有说明吸收的成分对身体有害,也没有否定防晒霜的效果,并且它在结论中明确提到“这项实验结果并不能表明,个人应该避免使用防晒霜”。只是部分媒体断章取义、过分解读,才产生了“防晒霜有毒”的谣言。

  事实上,如果不涂抹防晒霜,患皮肤癌的风险会大大增加,还会导致皮肤老化,所以涂抹防晒霜是利大于弊的。当然,如果想要更加安全,可以选用物理防晒方法,比如外出时穿长衣长裤、打遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜等。

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  吃多了荔枝会得脑炎?

  或诱发脑水肿,不会直接导致脑炎

  谣言:6月是吃荔枝的季节。一则关于荔枝的谣言也是随之而来,有文章表示,印度暴发“荔枝病”,有上百儿童因脑炎丧命。因此,荔枝吃多了就会得脑炎,非常危险。

  真相:荔枝并不会直接导致脑炎,也不会传染,但过量进食荔枝可能导致严重的低血糖,会诱发脑水肿(可能诊断为急性脑炎综合征)。而荔枝成熟季节也是脑炎的高发期,且看上去症状有相似之处,因此也容易误诊和误判。

  其实“荔枝病”并不罕见,在中国、印度、孟加拉、越南等国的荔枝产区都出现过类似疾病。患者多数发病时间在凌晨,主要症状是头晕、心慌、出冷汗等低血糖症状,部分严重患者有呕吐、抽搐、昏迷等神经系统症状,甚至死亡。

  导致“荔枝病”的原因可能是以下几个方面。首先,荔枝中含有次甘氨酸A和α-亚甲基环丙基甘氨酸。有科学研究认为,它们能够抑制葡萄糖的合成,进而显著地降低血糖,是引发急性低血糖症的主要原因;其次,虽然人体可以利用果糖提供能量,但相当一部分需要转化为葡萄糖,供器官代谢需要。果糖被人体吸收后会被运到肝脏进行加工,变成葡萄糖。但果糖的GI值(升糖指数)比较低,也就是说肝脏的加工速度不够快,所以无法抵消人体消耗葡萄糖的速度。

  同时,“荔枝病”常常与饮食不规律、营养不良、饥饿挂钩。在印度,很多患病的孩子本身就处于营养缺乏状态,葡萄糖的合成被抑制,果糖转换来不及,又没有其他食物补充,这是最终导致低血糖症的原因。

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  5G基站密度高辐射大?

  辐射量不如电吹风和电磁炉

  谣言:随着5G商用牌照的正式发放,各种“5G基站密度高辐射大,危害健康”的言论甚嚣尘上,传播起来比5G跑得还快。联想到搜狐公司董事局主席兼首席执行官张朝阳的公开质疑,人们不禁要问:“5G真的一半是天使一半是魔鬼吗?”

  真相:5G网络的提速,并不是依靠加大5G基站的发射功率,而是依靠扩容传输带宽、提升抗干扰能力和接收灵敏度综合获得的,从2G基站到5G基站,辐射其实是越来越小的。

  贵州移动大数据分公司总经理李文华表示,以中国移动为例,在4G时代,大型基站的功率为40瓦,小型基站功率为20瓦,但在5G技术下,微基站的功率仅为10瓦,微微基站功率甚至达到250毫瓦。“通过波束赋型后,5G基站分配到天线输出口的功率仅4瓦,与此相对应的是,家用照明灯每盏的功率为15瓦到40瓦。”

  李文华解释说,5G网络的提速,并不是依靠加大5G基站的发射功率,而是依靠扩容传输带宽、提升抗干扰能力和接收灵敏度综合获得的。当然,基站的辐射客观存在,但5G基站与4G基站在发射频率上标准相同,都必须符合“小于40微瓦/平方厘米”的国家标准。这个辐射量和家用电器比起来,简直微乎其微,甚至不如电吹风和电磁炉使用时的辐射量。况且,运营商在铺设基站时,会考虑到信号叠加的问题,所以实际发射频率远低于国家标准。

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  “狗药”芬苯达唑能击败肿瘤?

  目前并未有临床数据支持

  谣言:一则“患者吃‘狗药’芬苯达唑,两个月肿瘤就消失”的新闻在朋友圈流传,让很多民众将信将疑,事实怎样呢?

  真相:芬苯达唑(PanacurC)是一种用于狗和其他动物驱虫的药物,目前没有临床研究支持该药能治疗癌症,现有的一些支持或反对证据均来自动物实验。

  动物实验距离临床试验,乃至成为药物还有很长的距离。通过动物实验却没有通过临床试验的药物不胜枚举。芬苯达唑是一种未经过临床试验的兽药,人吃兽药本身就存在很大风险。

  任何一款抗癌药的上市必须经过动物实验、药代动力学研究、临床1—3期研究等多方面的试验,来充分了解药物的安全性、有效剂量、疗效等。从动物实验来看,芬苯达唑的抗癌机制与当前的化疗机制并没有太大区别,所以仅仅凭借极少数特殊案例得出所谓治疗有效的结论,是缺乏科学依据的。

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  “量子波动速读”可1分钟阅读10万字?

  用手翻书根本不可能产生量子波动

  谣言:有培训机构称发明了一种革命性的阅读方式——量子波动速读,在量子波动速读过程中,你只需高速翻动书本(类似于洗扑克牌的速度),甚至不需完全翻开,就能理解书中内容,并复述出来。

  真相:量子是能表现出某物质或物理量特性的最小单元,“量子波动”只是物理学上量子的一种状态。

  所谓的“量子波动速读”,想包装的概念大概是:通过量子波动让头脑中产生动态影像,即通过物理学的概念让感知器官产生多维感受。然而,量子波动或量子碰撞只能在巨大的“量子对撞机”中产生。单纯用手翻阅书本,根本不可能产生量子波动,所谓“量子波动速读”完全是异想天开。

  据悉,不少地方都开设有量子波动速读等披着高科技外衣的全脑培训班,比如有的培训方宣称不仅可以“一目十行”,还能开发松果体——“松果体打开了,天眼就打开了,闭着眼睛也能看到书中的内容”。而当学生感觉“啥都没学到”时,培训方通常都会表示“学生年龄太大了,小孩儿送进来早的话,早就开天眼了”。

  其实,松果体跟感知力没有关系。阅读速度受制于神经系统的传递速度,任何速读都得面对人的机体极限,上限不可超越。凡是吹嘘能超出上限提高阅读速度的,都是骗局。实际上,这些虚假概念和量子力学毫无关系,只是利用前沿科技炒作出来的各种营销宣传。

(责任编辑:孙丹)